مسخره شروع کردیم، اما یک عادت زندگیمون رو عوض کرد (قسمت آخر)
مسخره شروع کردیم، اما یک عادت زندگیمون رو عوض کرد (قسمت آخر)
هزینه پنهان ترک عادت، وقتی کمکم اعتمادمون رو به...
مسخره شروع کردیم، اما یک عادت زندگیمون رو عوض کرد (قسمت سوم)
در دو قسمت قبل فهمیدیم عادتها چرا مهم هستن و چرا بیشتر ما در ساختن اونا شکست میخوریم اگر قسمتهای قبل رو نخون...
مسخره شروع کردیم، اما یک عادت زندگیمون رو عوض کرد (قسمت دوم)
در قسمت قبلی داستان این رو تعریف کردم که چطور چند حرکت کششی ساده روی پشتبام محل کار، کمکم تبدیل شد به ورزش، ...
مسخره شروع کردیم، اما یک عادت زندگیمون رو عوض کرد (قسمت اول)
چطور نرمش به ورزش تبدیل شد؟
میدونی من بعد از چند سال چطوری دوباره ورزش رو شروع کردم؟
محل کار من در طبقه دوم ...